La sophrologie est particulièrement pertinente durant la période de la grossesse. Elle vous aide à dépasser les maux de la grossesse, les changements physiques et à vous préparer avec sérénité à la naissance de votre bébé. Elle vous permet en complément du suivi médical :

de vous détendre, de lâcher prise, d’être à l’écoute de vos sensations physiques et émotionnelles

d’accepter votre corps qui change

d’établir le contact avec votre bébé

d’acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter la naissance

de prendre conscience de votre capacité à mettre votre enfant au monde

de maîtriser les douleurs des contractions

de limiter la fatigue durant la grossesse

de retrouver de l’énergie après la naissance

d’accompagner et d’optimiser le parcours de PMA.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la prise en charge médicale mais intervient en complément de celle-ci.